MBSR-8-Wochen-Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Beschreibung:

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bedeutet Stressreduktion durch Achtsamkeit. Das 8-wöchige Trainingsprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist wissenschaftlich fundiert und weltweit etabliert. Die Sensibilisierung und Schulung der Achtsamkeit, die im MBSR-Kurs vermittelt wird, unterstützt nachhaltig beim Stressabbau, steigert das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Gesundheit.

 

Termine: 8 Donnerstag-Abende: 30.01., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03..2018

und ein Achtsamkeitstag am Samstag, 07.03.2020, von 10:00 bis 17:00 Uhr

 

Kosten: € 450 (€ 400 Early-Bird-Tarif bei Anmeldung bis 30.10.2019) inkl. Kursunterlagen, Audiofiles, ayurvedischem Mittagessen, Snacks und Getränken am Achtsamkeitstag. (SVA-Versicherte können im Rahmen des Vorsorgeprogramms den Gesundheitshunderter für diesen Kurs beantragen!)

(Für den Besuch eines MBSR-Kurses ist ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch Voraussetzung. Terminvereinbarung unter karin.rubey@gmx.at oder 0676/3373279)

 

Kursleiterinnen: Als Team bieten Julia Hüffel und Karin Rubey regelmäßig MBSR-Kurse und Achtsamkeits-Workshops an. Die beiden Trainerinnen greifen auf viel Erfahrung, und Freude im gemeinsamen Unterrichten zurück.

 

Anmeldung und nähere Informationen:

Mag.a Karin Rubey

Physiotherapie & MBSR

+43 676 337 32 79

karin.rubey@gmx.at

www.physiotherapie-rubey.at

Datum: 30.01.2020 bis 26.03.2020 18:00 - 20:30

Ort: Tulln/Donau

Lokalität: Ananda Yoga- und Seminar-Raum

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Karin Rubey