SENaktiv - Sicher im Alter bewegen

Beschreibung:

Auftaktveranstaltung zum Bewegungsprojekt der NÖGKK speziell für Seniorinnen und Senioren ab dem 60. Lebensjahr. Nach einem kurzen Vortrag über Bewegung, Gleichgewicht, Kraft und Mobilisation haben Sie die Gelegenheit verschiedene Bewegungsstationen auszuprobieren (mit Anmeldemöglichkeit zum nachfolgenden 12-wöchigen Kurs).

 

• Impulsvortrag

• S3 Gleichgewichtstest

• Arm- und Beinkrafttest

• Bewegungsstation

• Bestimmung des individuellen Sturzrisikos

• Sichere Gestaltung des häuslichen Umfelds

• Übungskatalog mit individueller Übungsauswahl

 

Kommen Sie in bequemer Kleidung und machen Sie bei den Aktiv-Stationen mit! Der Bewegungskurs startet am 17. September.

Datum: 03.09.2019 09:00 - 12:00

Ort: Tulln/Donau

Lokalität: Minoritensaal im Rathaus, Nibelungenplatz 4

  • Sport und Bewegung
  • Gesundheit
  • Gruppentauglich
  • Eintritt Frei
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SENaktiv